Inquiry

Vivere il momento presente

La più profonda ed essenziale relazione della vita é la connessione con il nostro vero sé.

Ciascuno di noi ha dentro di sé tutte le risorse e forza vitale necessarie per vivere la qualità di vita a cui aspiriamo.

Intraprendere un percorso di indagine del nostro mondo interiore ci permette di riconoscere, riscoprire e rivivere queste innate risorse: le nostre qualità essenziali.

In questo seminario, in un atmosfera di fiducia e non giudizio, porteremo consapevolezza ai nostri sistemi di credenze, comportamenti automatici ed espressioni emotive.

Aprendoci alla consapevolezza e meditazione, in maniera naturale veniamo guidati ed orientati verso cio’ che nella nostra quotidianità ci supporta e valorizza, e gradualmente portiamo comprensione ed integrazione alle origini dei nostri disagi.

Questa consapevolezza ci supporterà nel rimanere presenti con cio’ che accade nel momento, ed a sviluppare la capacità di riconoscere e contenere il disagio.

Questo approccio ci conduce verso l’accettazione ed il rilassamento, permettendo alla meditazione di accadere.