Respiro e consapevolezza

Il respiro ci accompagna in ogni attimo della nostra vita. La maniera in cui permettiamo al respiro di contrarsi od espandersi in noi di fronte a ciò che ci accade, caratterizza la nostra percezione del mondo esterno e del nostro mondo interiore.

La comprensione delle caratteristiche fisio-energetiche e psicologiche che il respiro determina in noi, possono essere di grande aiuto quando lavoriamo con gli altri, sia nel sostenere il processo di guarigione del cliente, che nell’affinare le capacità di presenza degli operatori.

In questo seminario, attraverso l’osservazione ed il sentire del corpo, porteremo consapevolezza al nostro modo di respirare e comprensione di quello che ha contribuito a generare tali modalità. Attraverso una didattica esperienziale esploreremo come ed in quale modo le diverse modalità di respiro disfunzionale caratterizzano la struttura psicologica, fisica e bioenergetica. Apprenderemo come, attraverso semplici esercizi di presenza e radicamento, possiamo riaprire il corpo al naturale flusso bioenergetico, ri-orientandoci verso il benessere.