Respiro

Nelle sessioni di respiro possiamo intraprendere un’esplorazione del nostro sistema con un approccio psico-corporeo. La maniera in cui permettiamo al respiro, di contrarsi od espandersi in noi, di fronte a ciò che accade, determina la nostra percezione del mondo esterno e del nostro mondo interiore.

A poco a poco, le diverse modalità di respiro condizionato, che abbiamo appreso nel passato, hanno modulato il nostro modo di pensare, le nostre emozioni e la nostra struttura fisica.

Attraverso diverse tecniche il respiro viene utilizzato come strumento di integrazione e trasformazione e come chiave di accesso alla comprensione e consapevolezza di sé, del proprio corpo, emozioni, pensieri.

Respirare in maniera naturale e consapevole ci consente di rilassarci in una percezione aperta ed incondizionata della realtà, lasciando spazio per nuove forme di pensiero, creatività ed espressione.